Bağışıklık sistemi, vücudumuzu hastalıklara karşı koruyan bir savunma ağıdır. Organlar, dokular, hücreler ve proteinlerden oluşan bu sistem; virüs, bakteri ve diğer zararlı patojenlere karşı sürekli bir mücadele içindedir. Güçlü bir bağışıklık sistemi, hastalıklara karşı doğal bir kalkandır.
Sadece sağlıklı beslenme değil; düzenli egzersiz, kaliteli uyku, hijyen alışkanlıkları ve stres yönetimi de bağışıklığı destekleyen önemli yaşam alışkanlıklarıdır. Özellikle salgı...