Son dönemin en çok konuşulan kavramları arasında yer alan mindfulness, bilinçli bir farkındalık durumu içinde olmayı ifade ediyor. Anı takdir ederek iç huzur bulma yöntemi olarak özetlenebilecek mindfulness; geçmiş travmalardan kurtulmak, ana odaklanmak, gereksiz negatif duygulardan arınmak ve yaşam verimliliğini artırmak gibi pek çok farklı amaca aynı anda hizmet ediyor. İş performansı üzerinde de etkili olan mindfulness, dünya genelinde her geçen gün daha fazla kişi tarafından tercih ediliy...