Stres iş hayatında sıklıkla karşılaştığımız bir sorundur. Stresi azaltmaya yönelik tüm çabalar olarak tanımlanan stres yönetimi, herkesin uygulaması gereken bir yöntemdir ve stresin kaynağını bulmakla başlar. Uzman Psikolog Gülşah Beştav bizlere stresimizi azaltmak için uygulamamız gereken stratejilerden, yaptığımız hatalara kadar birçok açıdan stres yönetimini anlatıyor.